ブログ | 青砥駅から徒歩1分の青砥駅前接骨院
肩甲骨周りのだるさ、実は姿勢が原因かも?

肩甲骨周りのだるさ、実は姿勢が原因かも?

「肩甲骨の周りが重い…」 「背中がだるくてスッキリしない…」 「肩を回してもなかなか楽にならない…」 そんなお悩みはありませんか? 肩甲骨周りには多くの筋肉があり、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などによ […]

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巻き肩について🌀

巻き肩について🌀

巻き肩は、肩が前に巻き込まれるように出て、胸が縮こまり、頭も前に出やすくなる姿勢のことです。猫背と一緒にみられることが多く、長時間のデスクワーク、スマホを見る前かがみ姿勢、胸まわりの硬さ、背中側の筋力不足などが関係します […]

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膝の痛み、実は「膝だけ」が原因ではないかもしれません!

膝の痛み、実は「膝だけ」が原因ではないかもしれません!

「歩くと膝が痛い」
「階段の上り下りで膝がつらい」
「長時間座った後に立つと膝が痛む」 そんな膝のお悩みはありませんか? 膝の痛みがあると、どうしても「膝に負担がかかっているから」と考えがちですが、実は骨盤や股関節、足首 […]

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立つと腰の痛みが楽になる?その腰痛、姿勢が関係しているかもしれません

立つと腰の痛みが楽になる?その腰痛、姿勢が関係しているかもしれません

「座っていると腰が痛いけど、立つと少し楽になる」 このようなお悩みを感じたことはありませんか? 腰痛は、腰だけに原因があるとは限りません。
普段の座り姿勢や骨盤の傾き、股関節や背中の動きなど、身体全体のバランスが関係して […]

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ギックリ腰について⚡

ギックリ腰について⚡

「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛みを指す通称で、正式な病名そのものではありません。重い物を持ち上げた時や体をひねった時に起こることが多い一方、朝起きた直後や特にきっかけがなくても起こりえます。背景には、関節や椎間板 […]

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むくみ(浮腫)とは

むくみ(浮腫)とは

体内の水分が細胞の間に過剰にたまった状態で、足・顔・手に起こりやすい症状です。 主な原因 ◯長時間の立ち仕事・デスクワーク ◯運動不足・筋力低下 ◯塩分の摂りすぎ ◯冷え・自律神経の乱れ ◯栄養不足 ◯心臓・腎臓・肝臓・ […]

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夏バテは身体の歪みも関係している?全身矯正でスッキリ快適な夏を!

夏バテは身体の歪みも関係している?全身矯正でスッキリ快適な夏を!

毎日暑い日が続いていますが、こんなお悩みはありませんか? ・朝から身体がだるい・疲れがなかなか取れない・食欲がない・頭痛や肩こりがひどい・寝てもスッキリしない このような症状は「夏バテ」のサインかもしれません。 夏バテに […]

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肩こりについて⚡

肩こりについて⚡

肩こりは、首から肩まわりの筋肉が緊張し、だるさ・重さ・張り・痛み、時に頭痛や動かしにくさとして出ることが多い症状です。特に、前かがみでのPC作業、スマホを見る姿勢、長時間同じ姿勢、ストレス、加齢に伴う首の関節変化などが関 […]

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アキレス腱の痛み

アキレス腱の痛み

今回は「アキレス腱の痛み」についてお話しします。 歩く・走る・階段を上るなど、日常生活で常に使われているアキレス腱。ふくらはぎの筋肉と踵の骨をつなぐ重要な部分で、身体を前へ進ませる役割があります。 しかし、アキレス腱に負 […]

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しびれについて⚡

しびれについて⚡

【しびれとは】:神経や血流に異常が生じることで起こる感覚の異常です。 主な症状 ピリピリ・ジンジンする 感覚が鈍い、触った感じが分かりにくい 力が入りにくい チクチク・ビリビリする などの症状が見られます ① しびれの主 […]

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