ブログ | 青砥駅から徒歩1分の青砥駅前接骨院

2025.11.21

こんにちは。今回は、現代人に多い「自律神経の乱れ」について、分かりやすく解説していきます。ストレス・疲労・姿勢の悪さ・睡眠不足など、日常のちょっとしたことが自律神経に大きな影響を与えるため、「なんとなく体調が悪い…」 […]

2025.11.18

原因・デメリット・改善方法をわかりやすく解説姿勢の悩みの中でも、多くの人が抱えているのが「猫背」。スマホやパソコンの使用時間が増えた現代では、大人だけでなく学生でも猫背が増加しています。猫背は見た目が悪くなるだけ […]

2025.11.14

ぎっくり腰（急性腰痛症）には明確な医学的基準による前兆の定義はありませんが、多くの方が発症前に「なんとなく腰が痛くなりそうな違和感」を経験することが知られています。主な前兆症状日常動作で感じる違和感 - 座り続けてい […]

2025.11.11

— 股関節まわりを整えるための基礎知識 — 太ももの内側にある筋肉群を「内転筋」と呼びます。ここは、股関節を “閉じる” 動きに関わる筋肉です。ただ実は、この内転筋は “固くなりやすい筋肉” とよく言われます。座 […]

2025.11.07

皆さんこんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【恥骨筋の重要性】についてお伝えしていきます😊 恥骨筋(ちこつきん)とは？恥骨筋は内転筋群の中でも特に深部に位置する筋 […]

2025.11.04

｜なぜ冬は体がつらくなるの？冬になると、毎年決まって体の不調が出やすくなる人は多い。実はこれは “気のせい” ではなく、寒さにより体の仕組みそのものが変わってしまうから。冬の身体は「熱を逃がさないこと」を最優先にす […]

2025.10.31

「手を動かすと前腕がズキッと痛い」「パソコン作業の後にだるさが残る」そんな経験はありませんか？前腕の痛みは、放っておくと慢性化して肩や肘まで広がることもあります。今回は、前腕痛の主な原因と、自分でできる対処法を紹介 […]

2025.10.28

皆さんこんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【筋肉の癒着】についてお伝えしていきます😊 筋肉の癒着(ゆちゃく)とは、実際には筋肉自体ではなく、筋肉を包む「筋膜」や周 […]

2025.10.24

最近、「上を向いたときに首が痛い」という相談が増えています。洗濯物を干すとき、天井を見上げたとき、あるいは美容室でシャンプー台に頭を預けたときなど… 日常のちょっとした動作で痛みを感じると不安になりますよね。頚椎（ […]

2025.10.21

転倒の頻度と現状転倒は実は非常に一般的な問題です65歳以上の約2割が年間に転倒を経験施設入居者では3割以上が転倒女性は男性より転倒率が高い転倒の主な原因身体的な要因1. 筋力・バランス能力の低下下肢筋力の衰えバラン […]