ブログ | 青砥駅から徒歩1分の青砥駅前接骨院

2025.12.12

寝違えとは🛌 寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢により首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉や靭帯、筋膜などに炎症が起きた状態です。朝起きたときに首が回らない、痛みがあるなどの症状が現れます。主な原因 - 不適切 […]

2025.12.09

斜角筋症候群（Scalene Syndrome）斜角筋症候群は、首の筋肉である斜角筋が神経や血管を圧迫することで起こる症状で、現代のデスクワークやスマートフォン使用の増加により注目されている疾患です。斜角筋とは斜角 […]

2025.12.05

ある日突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。経験者は誰しも「あの痛みは二度と繰り返したくない」と思うものだ。「腰痛持ちにならないためには、ぎっくり腰発症直後の対応が大事」。腰痛には「安静よりも運動が有益」なことや、腰痛 […]

2025.12.02

「鎖骨の下あたりがズキッと痛む」「押すと違和感がある」「肩を動かすと痛い」そんな症状を感じていませんか？鎖骨周辺は、肩関節・肋骨・胸筋・神経など多くの組織が交差する場所。ちょっとした疲れから起こる痛みも考えられます […]

2025.11.28

体の冷えは、単なる不快感以上に、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。以下に主な影響をご説明します。血行・循環器系への影響🩸 血管収縮による血行不良- 手足の末端冷え性- 肩こり・首こり- 頭痛 […]

2025.11.25

皆さんこんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【ハイアーチ】についてお伝えしていきます☻ ハイアーチ（高弓足）についてハイアーチは、足の土踏まずの部分（縦アーチ）が通常よりも高く形 […]

2025.11.21

こんにちは。今回は、現代人に多い「自律神経の乱れ」について、分かりやすく解説していきます。ストレス・疲労・姿勢の悪さ・睡眠不足など、日常のちょっとしたことが自律神経に大きな影響を与えるため、「なんとなく体調が悪い…」 […]

2025.11.18

原因・デメリット・改善方法をわかりやすく解説姿勢の悩みの中でも、多くの人が抱えているのが「猫背」。スマホやパソコンの使用時間が増えた現代では、大人だけでなく学生でも猫背が増加しています。猫背は見た目が悪くなるだけ […]

2025.11.14

ぎっくり腰（急性腰痛症）には明確な医学的基準による前兆の定義はありませんが、多くの方が発症前に「なんとなく腰が痛くなりそうな違和感」を経験することが知られています。主な前兆症状日常動作で感じる違和感 - 座り続けてい […]

2025.11.11

— 股関節まわりを整えるための基礎知識 — 太ももの内側にある筋肉群を「内転筋」と呼びます。ここは、股関節を “閉じる” 動きに関わる筋肉です。ただ実は、この内転筋は “固くなりやすい筋肉” とよく言われます。座 […]