ブログ | 青砥駅から徒歩1分の青砥駅前接骨院

2025.12.05

ある日突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。経験者は誰しも「あの痛みは二度と繰り返したくない」と思うものだ。「腰痛持ちにならないためには、ぎっくり腰発症直後の対応が大事」。腰痛には「安静よりも運動が有益」なことや、腰痛 […]

2025.12.02

「鎖骨の下あたりがズキッと痛む」「押すと違和感がある」「肩を動かすと痛い」そんな症状を感じていませんか？鎖骨周辺は、肩関節・肋骨・胸筋・神経など多くの組織が交差する場所。ちょっとした疲れから起こる痛みも考えられます […]

2025.11.28

体の冷えは、単なる不快感以上に、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。以下に主な影響をご説明します。血行・循環器系への影響🩸 血管収縮による血行不良- 手足の末端冷え性- 肩こり・首こり- 頭痛 […]

2025.11.25

皆さんこんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【ハイアーチ】についてお伝えしていきます☻ ハイアーチ（高弓足）についてハイアーチは、足の土踏まずの部分（縦アーチ）が通常よりも高く形 […]

2025.11.21

こんにちは。今回は、現代人に多い「自律神経の乱れ」について、分かりやすく解説していきます。ストレス・疲労・姿勢の悪さ・睡眠不足など、日常のちょっとしたことが自律神経に大きな影響を与えるため、「なんとなく体調が悪い…」 […]

2025.11.18

原因・デメリット・改善方法をわかりやすく解説姿勢の悩みの中でも、多くの人が抱えているのが「猫背」。スマホやパソコンの使用時間が増えた現代では、大人だけでなく学生でも猫背が増加しています。猫背は見た目が悪くなるだけ […]

2025.11.14

ぎっくり腰（急性腰痛症）には明確な医学的基準による前兆の定義はありませんが、多くの方が発症前に「なんとなく腰が痛くなりそうな違和感」を経験することが知られています。主な前兆症状日常動作で感じる違和感 - 座り続けてい […]

2025.11.11

— 股関節まわりを整えるための基礎知識 — 太ももの内側にある筋肉群を「内転筋」と呼びます。ここは、股関節を “閉じる” 動きに関わる筋肉です。ただ実は、この内転筋は “固くなりやすい筋肉” とよく言われます。座 […]

2025.11.07

皆さんこんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【恥骨筋の重要性】についてお伝えしていきます😊 恥骨筋(ちこつきん)とは？恥骨筋は内転筋群の中でも特に深部に位置する筋 […]

2025.11.04

｜なぜ冬は体がつらくなるの？冬になると、毎年決まって体の不調が出やすくなる人は多い。実はこれは “気のせい” ではなく、寒さにより体の仕組みそのものが変わってしまうから。冬の身体は「熱を逃がさないこと」を最優先にす […]