ブログ | 青砥駅から徒歩1分の青砥駅前接骨院

2026.02.27

整骨院・接骨院の現場では、腰痛や膝痛、股関節痛などの訴えが非常に多くみられます。その多くに共通しているのが下半身の筋緊張・柔軟性低下です。下半身ストレッチは単なる「柔軟体操」ではなく、疼痛軽減や再発予防に直結する重要 […]

2026.02.24

「肩甲骨剥がし」とは、肩甲骨周囲の筋肉や筋膜の動きを改善し、肩甲骨の可動性を高める施術やケアの総称です。実際に骨を“剥がす”わけではありません。長時間のデスクワークやスマホ操作などで、 • 肩甲骨が背中に張り付いた […]

2026.02.20

朝起きた瞬間に首が動かない、振り向くと強い痛みが出る―― このような症状で来院される方の多くが「寝違え」です。寝違えは一時的なものと思われがちですが、実は全身のバランスの乱れが原因になっているケースが非常に多く […]

2026.02.20

朝起きた瞬間に首が動かない、振り向くと強い痛みが出るこのような症状で来院される方の多くが「寝違え」です。寝違えは一時的なものと思われがちですが、実は全身のバランスの乱れが原因になっているケースが非常に多く見ら […]

2026.02.17

寒暖差疲労とは🤒 寒暖差疲労は、激しい気温の変化によって体温調節を担う自律神経が過度に働き、エネルギーが消耗されることで起こる体調不良です。医学的には「気象病」や「血管運動性鼻炎」とも呼ばれています。 […]

2026.02.13

皆さんこんにちは！投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【肩のだるさ】についてお伝えしていきます🌞 肩のだるさの主な原因姿勢の悪さ・長時間の同一姿勢最も一般的な原因です。デ […]

2026.02.10

「腕を上に挙げようとすると肩が痛い」「洗濯物を干すのがつらい」「髪を結ぶ動作でズキッとする」こうした肩の痛みで悩んでいる方はとても多いです。 ⸻ 肩を挙げると痛くなる主な理由肩の関節は、体の中でも特によく動く関節 […]

2026.02.06

「長く座っていると太ももがジンジンする」「片側の太ももだけ感覚が鈍い」そんな症状、放っていませんか？太ももの痺れは、筋肉だけでなく神経や姿勢の問題が関係していることも多く、原因によって対処法が変わります。今回は柔 […]

2026.02.03

「最近、腕がしびれる」「ピリピリする感じが続いている」こういったご相談は、実はとても多い症状です。痛みほど強くないため、「様子を見よう」と我慢されている方も少なくありません。腕のしびれ＝腕だけの問題とは限りませ […]

2026.01.30

夜中や明け方、突然足が攣って目が覚めた経験はありませんか？来院される患者さんからも「最近よく足が攣るんです」という相談はとても多いです。足が攣る（こむら返り）は、筋肉や血流、神経のバランスが崩れたサインのひとつです。 […]