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ブログ
指の痛み、原因は「指」だけじゃない？新着!!
2025.12.23
「指が痛い＝指を使いすぎた」と思われがちですが、 実は指そのもの以外が原因になっているケースは少なくありません。 指は • 手首 • 前腕 • 肘 • 肩 と連動して動いています。 どこか一か所でも負担が集中すると、指に […]
突然くる背中の激痛…それ「ぎっくり背中」かも？新着!!
2025.12.19
朝起きて体をひねった瞬間 洗濯物を取ろうとしただけなのに 背中にビキッと走る激痛…。 それ、実は最近増えている **「ぎっくり背中」**かもしれません。 腰のぎっくり腰ほど知られていませんが、 背中にも同じように急性の筋 […]
寝違えについて詳しく説明させていただきます！
2025.12.12
寝違えとは🛌 寝違えは、睡眠中の不自然な姿勢により首や肩の筋肉に負担がかかり、筋肉や靭帯、筋膜などに炎症が起きた状態です。朝起きたときに首が回らない、痛みがあるなどの症状が現れます。 主な原因 - 不適切 […]
斜角筋症候群について詳しく解説します！
2025.12.09
斜角筋症候群（Scalene Syndrome） 斜角筋症候群は、首の筋肉である斜角筋が神経や血管を圧迫することで起こる症状で、現代のデスクワークやスマートフォン使用の増加により注目されている疾患です。 斜角筋とは 斜角 […]
ぎっくり腰になったときの対処法
2025.12.05
ある日突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。経験者は誰しも「あの痛みは二度と繰り返したくない」と思うものだ。 「腰痛持ちにならないためには、ぎっくり腰発症直後の対応が大事」。腰痛には「安静よりも運動が有益」なことや、腰痛 […]
鎖骨の下が痛いのはなぜ？
2025.12.02
「鎖骨の下あたりがズキッと痛む」「押すと違和感がある」「肩を動かすと痛い」 そんな症状を感じていませんか？ 鎖骨周辺は、肩関節・肋骨・胸筋・神経など多くの組織が交差する場所。 ちょっとした疲れから起こる痛みも考えられます […]
体の冷えから起こる症状と健康への影響
2025.11.28
体の冷えは、単なる不快感以上に、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。以下に主な影響をご説明します。 血行・循環器系への影響🩸 血管収縮による血行不良- 手足の末端冷え性- 肩こり・首こり- 頭痛 […]
ハイアーチについてご存知でしょうか？
2025.11.25
皆さんこんにちは！ 投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【ハイアーチ】についてお伝えしていきます☻ ハイアーチ（高弓足）について ハイアーチは、足の土踏まずの部分（縦アーチ）が通常よりも高く形 […]
