- 月～金
- 10:00～13:00 ・ 15:00〜20:00
- 土日祝
- 9:00～13:30 ・ 15:00〜18:00
営業時間
定休日
なし
ブログ
ぎっくり腰の前兆について⚡
2025.11.14
ぎっくり腰（急性腰痛症）には明確な医学的基準による前兆の定義はありませんが、多くの方が発症前に「なんとなく腰が痛くなりそうな違和感」を経験することが知られています。 主な前兆症状 日常動作で感じる違和感 - 座り続けてい […]
内転筋の “柔らかさ” がなぜ大事なのか
2025.11.11
— 股関節まわりを整えるための基礎知識 — 太ももの内側にある筋肉群を「内転筋」と呼びます。 ここは、股関節を “閉じる” 動きに関わる筋肉です。 ただ実は、 この内転筋は “固くなりやすい筋肉” とよく言われます。 座 […]
恥骨筋の重要性について
2025.11.07
皆さんこんにちは！ 投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【恥骨筋の重要性】についてお伝えしていきます😊 恥骨筋(ちこつきん)とは？ 恥骨筋は内転筋群の中でも特に深部に位置する筋 […]
寒さで起こる体の不調
2025.11.04
｜なぜ冬は体がつらくなるの？ 冬になると、毎年決まって体の不調が出やすくなる人は多い。 実はこれは “気のせい” ではなく、寒さにより体の仕組みそのものが変わってしまうから。 冬の身体は「熱を逃がさないこと」を最優先にす […]
上をむくと首が痛い！
2025.10.24
最近、「上を向いたときに首が痛い」という相談が増えています。 洗濯物を干すとき、天井を見上げたとき、あるいは美容室でシャンプー台に頭を預けたときなど… 日常のちょっとした動作で痛みを感じると不安になりますよね。 頚椎（ […]
転びやすいというお悩みについて、詳しくご説明いたします。
2025.10.21
転倒の頻度と現状 転倒は実は非常に一般的な問題です65歳以上の約2割が年間に転倒を経験施設入居者では3割以上が転倒女性は男性より転倒率が高い 転倒の主な原因 身体的な要因1. 筋力・バランス能力の低下下肢筋力の衰えバラン […]
肩甲骨周りが気になる方
2025.10.17
「肩甲骨のあたりが重たい」「背中が詰まるような感じがする」 そんな違和感を感じる方、多いのではないでしょうか？ デスクワークやスマホ時間が増えた今、 肩甲骨まわりの“詰まり感”を訴える方がとても増えています。 実はこの詰 […]
骨盤はなぜ大切なのか❓
2025.10.14
皆様こんにちは！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 本日は「骨盤はなぜ大切なのか？」についてお話します！ 骨盤とは 骨盤は私たちの体にとって非常に重要な役割を果たしている部位です。 「体の土台」と […]
