首の寝違いは「首だけ」が原因ではない？

全身矯正で負担を根本から改善

朝起きた時に、

• 首が動かない

• 振り向けない

• 首〜肩が痛い

• 後ろを向くと痛む

このような「寝違い」の症状でお悩みの方は多くいらっしゃいます。

寝違いは単なる寝相だけでなく、

実は普段の姿勢や身体のバランスの崩れが関係しているケースも少なくありません。

なぜ寝違いが起こるのか？

寝違いは、首周囲の筋肉や関節に急激な負担がかかることで起こります。

特に、

• 猫背

• 巻き肩

• ストレートネック

• 長時間のスマホ・PC作業

• 肩甲骨の動きの悪さ

などがあると、首周囲の筋肉が常に緊張した状態になり、睡眠中のわずかな負担でも痛みが出やすくなります。

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首だけでなく「全身」を見ることが大切

首は、背骨・肩甲骨・骨盤と連動しています。

そのため、首だけをほぐしても、

• 姿勢の崩れ

• 背中の硬さ

• 骨盤の傾き

などが残っていると、再び首へ負担がかかりやすくなります。

このような症状はご相談ください

• 朝から首が動かない

• 振り向くと痛い

• 首〜肩まで張る

• 寝違いを繰り返す

• デスクワーク後に首がつらい

• 猫背も気になる

寝違いを繰り返さないためにも、首だけでなく全身から見直していくことが大切です。