立つと腰の痛みが楽になる？その腰痛、姿勢が関係しているかもしれません

「座っていると腰が痛いけど、立つと少し楽になる」

このようなお悩みを感じたことはありませんか？

腰痛は、腰だけに原因があるとは限りません。
普段の座り姿勢や骨盤の傾き、股関節や背中の動きなど、身体全体のバランスが関係していることがあります。

特にデスクワークなどで長時間座っていると、骨盤が後ろに傾いて腰が丸まりやすくなります。座った姿勢では腰への負担が大きくなることもあるため、立ち上がって姿勢を変えることで「腰が楽になった」と感じる方もいます。厚生労働省も、腰への負担を減らすために同じ姿勢を長時間続けないことを勧めています。

そこで当院では、腰だけを見るのではなく、身体全体の状態を確認していきます。

骨盤の傾きや背中の動き、股関節の可動域などを確認し、必要に応じて全身矯正を行います。

全身のバランスを整えることで、腰に集中していた負担を分散し、身体を動かしやすい状態を目指していきます。

「座っていると腰が痛い」
「立つと少し楽になる」
「長時間同じ姿勢でいると腰が重くなる」

このような症状がある方は、腰だけではなく身体全体のバランスを一度チェックしてみるのもおすすめです。

腰の痛みを我慢し続けるのではなく、普段の姿勢や身体の使い方から見直してみましょう