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ブログ
恥骨筋の重要性について
2025.11.07
皆さんこんにちは！ 投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【恥骨筋の重要性】についてお伝えしていきます😊 恥骨筋(ちこつきん)とは？ 恥骨筋は内転筋群の中でも特に深部に位置する筋 […]
寒さで起こる体の不調
2025.11.04
｜なぜ冬は体がつらくなるの？ 冬になると、毎年決まって体の不調が出やすくなる人は多い。 実はこれは “気のせい” ではなく、寒さにより体の仕組みそのものが変わってしまうから。 冬の身体は「熱を逃がさないこと」を最優先にす […]
上をむくと首が痛い！
2025.10.24
最近、「上を向いたときに首が痛い」という相談が増えています。 洗濯物を干すとき、天井を見上げたとき、あるいは美容室でシャンプー台に頭を預けたときなど… 日常のちょっとした動作で痛みを感じると不安になりますよね。 頚椎（ […]
転びやすいというお悩みについて、詳しくご説明いたします。
2025.10.21
転倒の頻度と現状 転倒は実は非常に一般的な問題です65歳以上の約2割が年間に転倒を経験施設入居者では3割以上が転倒女性は男性より転倒率が高い 転倒の主な原因 身体的な要因1. 筋力・バランス能力の低下下肢筋力の衰えバラン […]
肩甲骨周りが気になる方
2025.10.17
「肩甲骨のあたりが重たい」「背中が詰まるような感じがする」 そんな違和感を感じる方、多いのではないでしょうか？ デスクワークやスマホ時間が増えた今、 肩甲骨まわりの“詰まり感”を訴える方がとても増えています。 実はこの詰 […]
骨盤はなぜ大切なのか❓
2025.10.14
皆様こんにちは！ 投稿をご覧いただきありがとうございます😊 本日は「骨盤はなぜ大切なのか？」についてお話します！ 骨盤とは 骨盤は私たちの体にとって非常に重要な役割を果たしている部位です。 「体の土台」と […]
なぜ体は浮腫むのか❓
2025.10.10
皆さんこんにちは！ 投稿をご覧いただきありがとうございます👐 本日は【なぜ体は浮腫むのか】についてお伝えしていきます🌞 浮腫み（むくみ）とは？ 体内の水分バランスが崩れて、細胞と細胞の間（ […]
