骨盤の歪みについて🦴

｢骨格の歪み」は一般的な言い方で、医学的に一つの病名を指すわけではありません。

多くは次のような状態をまとめて表現しています。

姿勢の偏り骨盤の傾き猫背・反り腰左右の肩の高さの差側弯筋肉のアンバランスによる見かけ上のズレよくある原因長時間の同じ姿勢足を組む、片側に体重をかける癖運動不足筋力低下ケガ

起こりやすい症状

首こり、肩こり腰痛股関節や膝の違和感疲れやすさ左右どちらかだけ痛む鏡で見たときの肩や骨盤の高さの違い対処の基本長時間同じ姿勢を避ける座り方・立ち方を整える体幹、臀部、背中まわりを軽く鍛える胸・股関節・もも裏をストレッチする痛みが続くなら整形外科や理学療法士に相談する

受診したほうがいいサイン強い痛みがあるしびれがある歩きにくい急に悪化した成長期の子どもで背骨の曲がりが気になる安静でも痛い必要なら次のどれかに絞って説明できます。