頭痛でお悩み方へ🧠

頭痛は多くの方が経験する身近な症状ですが、大きく分けると「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の2種類があります。一次性頭痛は頭痛そのものが主な症状で、代表的なものに片頭痛や緊張型頭痛があります。

一方、二次性頭痛は脳や身体の病気が原因で起こる頭痛です。
片頭痛はズキズキと脈打つような痛みが特徴で、吐き気や光・音への過敏症状を伴うことがあります。緊張型頭痛は、頭を締め付けられるような重い痛みが特徴で、首や肩のこりと関連することが多いです。
また、突然の激しい頭痛や、しびれ・ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は注意が必要です。このような場合は早めに医療機関を受診しましょう。

予防🛡️

頭痛の予防には、十分な睡眠、水分補給、適度な運動、ストレス管理が大切です。特に首や肩の筋肉の緊張は頭痛の原因となることもあるため、日頃からストレッチなどで柔軟性を保つことをおすすめします。

手技でどのような効果があるのか👐

首や肩まわりの筋肉の状態を確認し、手技によって筋肉の緊張を和らげることで血流の改善や関節の動きの向上を目指します。筋肉の柔軟性が高まることで首への負担が軽減され、頭痛の原因となる緊張の緩和が期待できます。また、日常生活での姿勢指導やストレッチの提案を行うことで、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートします。