春バテについて

春になると増えてくるこんなお悩み。

✅ なんとなく体がだるい

✅首・肩こりがひどい

✅頭痛が増えた

✅ 寝ても疲れが取れない

✅ めまい・ふらつきがある

それは「春バテ」かもしれません。

🍁 春バテの正体は“自律神経の乱れ”

春は

・寒暖差

・気圧変動

・環境の変化（新生活・人間関係）

が重なる季節。

体温調節や血流調整を担う自律神経が過剰に働き、疲労が蓄積します。

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🦴春バテの原因

実は多いのが、

 頚部〜上部胸椎の可動性低下

デスクワークやスマホ姿勢により

首・背中が固まることで交感神経が優位に。

特に

後頭部・C2〜C4周囲の緊張は

頭痛・めまい・倦怠感に直結します。

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 胸郭の可動性低下

呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすい。

春バテの方は

「深呼吸がしにくい」ことがとても多いです。

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骨盤周囲の血流低下

寒暖差により末梢循環が不安定に。

下半身の冷え→全身倦怠感へ。

当院では

全身矯正

を行い、

姿勢から“整える施術” を行っています。

🌸 まとめ

春の不調は「気のせい」ではありません。

身体の可動性が落ち、

神経が頑張りすぎているサインです。

我慢せず、

早めにケアすることで長引かせないことが大切。

お気軽にご相談ください！