なぜ頭痛は起こるのか？？

皆さんこんにちは！！

青砥駅前整骨院の越川です✨

投稿をご覧いただきありがとうございます！

本日は皆も一度はお困りになったことがある頭痛についてお話していきたいと思います✌

頭痛とは？？

頭痛には３つの種類があります！

1.緊張性頭痛　
３つの中でも１番起こりやすく、ストレスや緊張、筋肉のこわばりが原因で起こり
頭全体が締め付けられるような痛みを感じることが多いと言われています。

2.偏頭痛
２番目に起こりやすくズキズキと脈打つような強い痛みが特徴です。
片側の頭に集中することが多く、吐き気や光・音に敏感になることもあります。
睡眠不足やホルモンバランス、特定の食べ物が引き金になることがあります。

3.群発性頭痛
一定の期間、非常に激しい痛みが毎日数回発作的に起こる頭痛です。
痛みが片側の目の周りに集中し、涙や鼻水が出ることもあります。

ケアの方法

1.ストレッチ
首を伸ばしたりして首周りの緊張を和らげてあげると痛みが緩和されてきます！

2.静かな場所などで休む
光や音に敏感になることが多いので、できるだけ暗く静かな場所でリラックスして体を休めてあげることが大切です。
温かいタオルで首周りの筋肉を温めてあげたり、湯船に浸かるなどして血流をよくしてあげることも効果的です！

3.体のケアを行う
頭痛は筋肉の緊張だけではなく、姿勢の悪さも影響するといわれております。
体のケアや姿勢を整えることによって体全体の緊張が緩み血流も上がり頭痛なども解消されます✌
当院では当院では体の状態を変える治療をしています！
頭痛では、筋肉に対してのアプローチや頭蓋骨に対してのアプローチ、姿勢面のアプローチなどお悩みに合わせる事と
根本的な面に対して回数を重ねて治療することを推奨しています！！

頭痛でお困りの際は1度当院へご相談ください👍