肩が上がらない！それって五十肩かも！？

本日は五十肩についてお話ししていきます。

五十肩とは？

五十肩の正式名称は「肩関節周囲炎」です。

多くの方が「50代に発症するから」「肩が50度しか上がらないから」などと考えていますが、実際には保険病名として「肩関節周囲炎」という診断名が使われます。

年齢に関わらず発症する可能性がありますが、40代、50代に多く見られることから「四十肩」「五十肩」と呼ばれています。

五十肩の原因とは？

五十肩の正確な発症メカニズムは、現在の医学でも完全には解明されていません。

ただし、以下のような要因が関連していると考えられています

1. 加齢による変化

2.関節包の炎症

3.姿勢不良により肩関節可動域の減少

予防のためのアドバイス💉

1.姿勢を意識する

2.肩甲骨を動かす

3.適度な運動

4.長時間のデスクワークを避ける

まとめ

痛みがあるからといって動かさないでいると、かえって関節の癒着が進み、回復後も肩が動かなくなるという後遺症が残ることがあります。

急性期の痛みが落ち着いてきたら、適切なリハビリテーションを行うことが大切です！

当院のメニューの中に【OFR】というメニューがあり、肩周りの柔軟性向上や可動域の向上など五十肩のお悩みを改善できます！

お身体のことで少しでもお悩みでしたら当院にご相談ください💪