骨盤の歪みとは

骨盤は、左右の腸骨や仙骨などで構成されていて、本来は安定した構造をしています。

ただし、日常生活のクセによってバランスが崩れることがあります。

例えば↓↓

• 足を組むクセ

• 片足重心で立つ

• 同じ肩ばかりでカバンを持つ

• 長時間のスマホ姿勢

こういった習慣によって、筋肉の緊張バランスが崩れ、

**「歪んでいるような状態」**が生まれます。

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よくある症状

骨盤のバランスが崩れると、こんな不調が出やすくなります。

• 腰痛

• 股関節の違和感

• 肩こり

• 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）

• 疲れやすさ

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セルフケアも大切

今日からできること↓↓

• 足を組まない

• 左右バランスよく体を使う

• 軽いストレッチを習慣にする

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まとめ

「骨盤の歪み」は、骨そのものが大きくズレているというよりも、

生活習慣によるバランスの乱れであることが多いです。

だからこそ、

施術＋日常の見直しでしっかり改善が期待できます。

気になる方は、早めにご相談くださいね。